събота, 6 февруари 2016 г.

Социопати във властта

 Социопати във властта! Не знам кой е авторът, но добре изразява актуалността на ситуацията, каквато би била в нормална държава, неподвластна на хора с личностови разстройства във властта, маши на международни и бг олигархични интереси... Смешно е, тъжно е... Марионетки, продали душите си за власт и пари, досъсипват майка си България. Невероятно, но факт. 
Бездушни марионетки, продаващи земята, златото, ценностите външни и вътрешни, убиващи бавно и мъчително достойнството на българите, ведно с демографската катастрофа, която предпоставят. Демографска катастрофа, за която не само че дума не обелват, но пряко предизвикват. Престъпници с власт, гонещи българина от отечеството му, стимулиращи паразитното и криминално поведение от висшите социални "етажи", до последната селска улица. Бандити-родоубийци с власт, преобразуващи държава-земен рай в гето, ограбващи ресурси и смазващи икономика, целящи масово профанизиране и оглупяване, лъжещи и прикриващи собствените си и на финансовите си господари престъпления със словоблудна реторика за пред блеещото стадо, зяпнало в медийните екрани, ръководени от тях самите... Бездушници, превърнали идеите за родина, отечество, татковина, родолюбие, в липсващи или маргинализирани като нежелани в съзнанието на народа. 
Чувствам се безсилен пряко да променя социалните факти. Остава ми да бъда активен в професионалното си русло, да лекувам души, да светя доколкото мога, да просветлявам, доколкото ми е дадено да го правя. Вярвам в едно по-добро бъдеще на тази държава и род, породено не толкова и не само от външни политико икономически добри промени, но предимно от вътрешни, във всеки индивид преобразувания в посока човечност и състрадателна свързаност на брата с брата... Вярвам, обичам, правя по силите си, а където ги нямам, нека Господ ми помага с Любовта на потенциала, протичаща през смирената ми слабост!

Работа с вътрешния диалог

 В началото на хартия, в дневник на вътрешния диалог, преди и след поведенческите експерименти и житейското себепредизвикване, а след няколко месеца, когато методът е много добре усвоен, правен с лекота, до степен на интернализиране, до превръщането му в част от себе си, в една вградена "антивирусна програма" и наум, на мига и на място, по време на стресовите ситуации, се ползва т.н. когнитивно реструктуриране. 

Има много варианти, представящи тази работа с вътрешния мисловен процес, в която метакогнитивният зрител, ползващ вътрешния диалог, преработва дезадаптивните невротични механизми и когнитивни изкривявания в изплуващите на повърхността на съзнанието (работната памет) автоматични мисли. Тези мисли на свой ред идват от базисните програми (вярвания, схеми, интроекти, комплекси, сценарии) в несъзнаваното (дългосрочната памет), под въздействието на стресови стимули от социалната външна или телесно психичната вътрешна среда. Самите автоматични мисли затова се наричат така, защото изплуват на повърхността на съзнанието не-интенционално, автоматизирано, като продукт на заложените в нас програми/ интроекти в суперегото/ аз идеално, тази изцяло несъзнавана, частично съзнавана или предсъзнавана психична инстанция, формирана от личната ни реакция на възпитанието и преживяванията ни през ранните години и живота ни. Но, любознателният и силно мотивиран, устойчиво и търпеливо последователен в упоритото следване на терапевтичната си промяна човек, може и сам да прочете за ABC модела на когнитивната терапия. А който е лишен и не желае да индуцира в себе си тези качества, с фуния да му се налива, както се казва, кауза пердута за персона нон грата е и Господ да слезе, не може да му помогне... Когато обаче въпросните качества са налични или развивани умишлено съзнателно, успехът е сигурен!

Варианти на представяне много... Най-стандартният, е представянето на процеса в табличен вид. В кръга на шегата или не обаче, за да се прилага в такъв дървено тесен вид, съзнанието, мисленето и главата на човека трябва да стане квадратна или правоъгълна ( :) ), като табличните кутийки, в които се записват  мислите, изкривяванията и преработката им. В по-нормален вариант, работата с вътрешния диалог може да се представи във вид на стъпки, а за творческите личности, дори във вид на разкази, творчески текстове, поезия. За надарените в музиката и рисуването, с композиране и проективни картини... 

За да се работи с метода, е добре да се познават много добре сривовете в процеса на логиката (когнитивни изкривявания, отклонения, паметови грешки) и невротични защитни механизми:

...
За следване на последващите указания за работа, е нужно много обстойно прочитане на горните две статии, осмисляне и съотнасяне към собствения когнитивен процес! 

Когнитивно реструктуриране - преобразуване на автоматичните мисли

Главен принцип: Чувствам това, което мисля!!! Всъщност, емоциите имат както когнитивна, така и телесна репрезентация и могат да се повлияват по два начина. Единият е чрез промяна на мисленето, което променя възприятието на преживяваното, чувстването му според менталната окраска, която му се дава. Другият метод е чрез психотелесна и поведенческа, през тялото и поведението работа. Когнитивното реструктуриране идентифицира и преобразува автоматично възникващите от базисните вярвания мисли чрез съзнателния  вътрешен диалог и по този начин променя емоцията на възприемания външен или вътрешен факт. Може да се даде в няколко стъпки, по-просто или по-сложно. Най-простият начин е след регистрирането, директната замяна на мисълта. Работи само при много малка сила на тревожно напрежение. Ето един от по-оптималните варианти.

1) Стресова ситуация --> автоматична мисъл (а.м.) --> страх (вина, срам, тъга), скалирана по сила от 0 до 10, като десет е максимумът --> телесни симптоми 0 до 10
2) Когнитивни изкривявания и невротични защитни механизми в а.м. - идентифицирането и описването им.
3) Реструктуриране чрез:
- логика и връзка със социалната реалност
- парадоксално намерение - наводняване с възприятиен рифрейминг от хумор и/ или смирено доверие/ приемане
- молитва - когнитивно реструктуриране плюс елементите вяра, любов, благодарност, прошка, готовност за учене - главните ингредиенти на молитвата. 
- визуализации и работа с транс
- психотеатър и работа през тялото, включително дишане
- поведенчески експерименти
- съзерцание/ майндфулнес
4) Поставяне на адаптивна мисъл, на мястото на автоматичната --> скалиране намаляването силата на негативната емоция и телесни симптоми от 0 до 10.
5) Променено, активно предизвикващо страховете, смело действие

Ще дам примери с основния реструктуриращ метод – логика и връзка със социалната реалност, тъй като ползването на който и да е от следващите (преподадени и супервизирани от психотерапевт), се прави на базата на едно стабилно заземяване на „нозете“ на логиката.
………………………………………

1)      Презентация пред 30-на колеги във фирмата -> Много съм зле, всички ме виждат, че треперя и ме мислят за идиот -> Страх, 8 -> учестено дишане, пристягане в диафрагмата, потене, треперене, повдигане на раменете защитно…
2)      Само – етикетиране, илюзия за прозрачност, четене на мисли.
3)      Прекалено съдя себе си и твърде много изисквам от себе си – няма нужда. Отпускам се и си позволявам ако ще да се изложа като пълен идиот, макар и да знам, е това е само страх… Всъщност никак не съм зле – знам, че когато започна с говоренето и постепенно всичко тръгва, а след това все ме хвалят. Не съм прозрачен – аз усещам собственото си напрежение, но другите не го забелязват, а и не им пука толкова. Дори учените твърдят, че публиката е добронамерена към говорещия и проектира очакванията си за добро представяне в него, дори и да не е толкова перфектно. Хората са преди всичко потънали в собствените си мисли – не съм им толкова важен, че да ме мислят толкова, а още по-малко знам точно какво – макар, че след всяко представяне ми казват, че съм се справил чудесно… Май аз самият си мисля за самия себе си, че не се справям добре. Сега обаче свалям летвата съзнателно и така страхът ми силно намалява, защото знам, че е само страх и го приемам. Превръща се в тласкащо мотивацията ми добро напрежение!
4)      Позволявам си да плавам в страха си с радост – колко чудесно ме вдъхновява! Страх, 3. Телесните симптоми се успокояват до мотивирана възбуда.
5)      Говоря и обичам да говоря пред хора колкото се може по-често. Обичам да ми се чува гласът, да бъда слушан, да съм в центъра на вниманието. Умишлено търся такива ситуации!
………………………………

1)      Мъжът ми не ми е подарявал цветя вече няколко месеца. Дори снощи на вечеря сложих една празна ваза по средата на масата и очаквах, че ще се досети, но…нищо. -> Не ме обича - -> тъга, 5 -> телесни усещания за потиснатост и натежаване, сякаш сива мъгла ме е обзела.
2)      Четене на мисли, катастрофизирано скачане към заключения, нагаждане на хипотезата според несъзнавани предразсъдъци и проекцията на себеотнасящи се вярвания в партньора.
3)      Мъжът ми е преди всичко мъж и като повечето мъже, има нужда да му се кажат нещата ясно и директно. Празната ваза за него означава празна ваза и нищо повече. Всъщност аз самата имам нужда от повече доверие и обич към самата себе си.
4)      Обичам се и любовта ми към себе си зависи единствено от мен самата! Обичам се, просто защото дишам! Тъга, 1. Сивата мъгла и потиснатото натежаване се заменят от самоуверена лекота.
5)      Заявявам ясно и конкретно потребностите си, защото се уважавам! Разговарям с партньора си и ясно заявявам позициите си.
…………………………………………………………….

1)      Шефът ме вика в кабинета си -> Провалил съм се в нещо, ще ме накаже! -> Страх, 6 -> Сърцебиене, потене на дланите, напрежение в корема и главата.
2)      Проекция на собствени вярвания за провал в конкретната ситуация, преувеличена вероятност за негативен изход с дисквалифициране на позитивния.
3)      Нямам си идея точно за какво ме вика шефът. Възможно е просто за да координираме нещо. А проектът, по който толкова се старах и завърших – може дори да ме похвали за това и да ме информира за премията, която ме очаква.
4)      Вярвам си, обичам се, приемам се, заслужавам похвали и поощрения, защото съм чудесен служител и човек! Уважавам се високо! Страх, 2. Напрежението в тялото спада до съвсем леко и дори приятно.
5)      Не чакам да ме вика шефът,а сам общувам с него по-активно и координирам работния процес, знаейки че като много добър работник, постигам прекрасни резултати!
..............................................................

1)      Искам да заговоря това момиче -> Ще ме помисли за идиот и ще ме отхвърли! -> Страх, 8 -> Сковаване в цялото тяло и речта.
2)      Четене на мисли, проекция на собствено недоверие и неприемане на себе си в девойката, персонализиране.
3)      Това, което всяка нормална жена търси в мъжа, е сигурност – емоционална, финансова, социална. Ако ми каже „не“, вероятно това е типичното женско ‚не“, което е длъжна да каже, ако е нормална жена. „Не“, което само цели да тества мотивацията ми да продължа да я ухажвам, за да провери силата на намеренията и мотивацията ми. Нормално е да чувам „не“-та – не е нужно да ги приемам лично. От мен зависи дали нормалното женско „не“ ще ме спре или ще ме амбицира още повече, като така мога да повиша самооценката си, стапяйки страха си от отхвърляне при ухажването. Осъзнавам, че самите жени силно искат да ги заговоря и поканя – правя го!
4)      Вярвам си, чудесен съм! Готов съм да чуя „не“ и да продължа да ухажвам. Ако осъзная, че е истинско, а не типично женското тестващото „не“, с лекота сменям обекта на ухажване, докато финализирам целта си! Страх, 4. Телесни сковавания приемливо нормални, така че адреналинът стимулира мотивацията ми.
5)      Действам, ухажвам ежедневно и активно, като така страховете ми се стапят като лед на слънце.
……………………………………………………………………

1)      Ще говоря пред хора -> Ще ме видят колко съм притеснен и ще ме помислят за жалък. Няма да се справя, ще бъда смешен -> Страх 7, сковаване и мускулни брони, приток на адреналин, дереализация и деперсонализация…
2)      Четене на мисли, илюзия за прозрачност, грешка на ясновидеца, приписване на собствени страхови предразсъдъци на неутрална социална ситуация…
3)      Не съм прозрачен. Това, че чувствам известна напрегнатост преди и в началото на публично говорене, е нормално и стимулиращо мотивацията ми, а естествената ми тревожност се възприема единствено като повишено ниво на енергия и ораторски плам от слушателите. Уча се да прегръщам страха и да го превръщам във вдъхновение! Хората са от една страна твърде заети със собствените си проблеми, за да се вглеждат толкова в мен, а от друга, проучванията говорят, че публиката автоматично вижда презентатора като успешен, за да задоволи собствените си очаквания за интересно случване. Харесва ми да говоря и да бъда слушан!
4)      Страхът ми е чудесна енергия – отпускам се в него със смирено, любящо приемане. Вярвам си, говоря вдъхновяващо, чудесен съм! Страх, 3, телесни усещания модерирани. Страхът се превръща от ограничител, във вдъхновяващ ме мотиватор!
5)      Колкото се може по-редовно и пред по-широка аудитория презентирам все по-спокойно и решително пламенно!
…………………………………………………………………………………..

1)      На парти, размяна на погледи -> Той ме гледа странно, сигурно не ме харесва -> тревожност, 5, отбягващо поведение.
2)      Четене на мисли, скачане към свръхобобщено заключение на базата на непознаване психологията на другия пол и преживяванията на конкретния човек.
3)      По-скоро аз не си вярвам достатъчно и проектирам в него собственото си недохаресване на самата себе си. Гледа ме така, защото му се иска да ме заговори, но не му стиска и е напрегнат в противоречието си.
4)      Харесвам се, красива и чудесна съм, от мен струи мощен чар. Позволявам си да да проявявам магнетично привличане в език на тялото, поведение, думи и излъчване.  Тревожност, 2
5)      Действам проактивно. Вместо да чакам той да ме заговори, го правя аз.
………………………………………………………………………….

1)      В ресторанта, супата е студена, а чашата мирише и има неизмито червило -> По-добре да си замълча, за да не напрягам приятелите, с които съм, а и да не обидя сервитьора -> автоагресия, 6
2)      Изкривени заключения, получени през негативния филтър на мазохистична неасертивност, поемане на отговорност за чужда безотговорност.
3)      Отказвам да мълча и „гълтам“, отказвам да поемам отговорност за чужда безотговорност. Това, че ще се заявя асертивно, не включва обида към никого. Струва ми се, че някой ще се обиди, поради факта, че обиждам самия себе си чрез мазохистичната си дилема дали да замълча или да се заявя.
4)      Отказвам да поемам отговорност за чужда безотговорност. Заявявам се спокойно, със съзнанието за пълното си право да проявя здрава твърдост, когато е нужно! Точно така много повече бивам уважаван и ценен като личност! Автоагресия, 1
5)      С излъчването на човек, който заслужава уважение, викам сервитьора, а ако се наложи и управителя!

В описваните примери ползвам единствено базата на работата с вътрешния диалог – здравата логика и адекватната, освободена от логически сривове, заблуди и изкривявания връзка със социалната реалност. В психотерапията логиката е само старт, едно стабилно „стъпване на нозете“ на реалността. На практика се ползват и много други методи, някои от които загатвам в началото на тази статия.

Когато работата с вътрешния диалог е ползвана упорито, търпеливо и ежедневно, с течение на времето, методът се интернализира като част от собствения когнитивен процес. Превръща се в един вид „антивирусна програма“, която все по-лесно и естествено преобразува „бъговете“ в менталния, а оттам в емоционалния и социално поведенчески процес. За да се случи това, в продължение на няколко месеца е задължително писменото ползване на техниката, на хартия или компютър, като стъпките се спазват точно, без да бъдат „замазвани“. Работи се с малки, ежедневни ситуации и автоматични мисли – „малките камъчета преобръщат колата“, казва българската поговорка. Ползват се както минали, по спомени ситуации, така и бъдещи страхувани такива. След няколко месеца такава работа, похватът се ползва все повече наум, на мига и на място,а в самата стресова ситуация. Ползите са огромни – човек става творец, съзидаващ шедьовъра на живота си в посоката, в която Той реши.

За да работи ефективно методът, е нужно присъствието на достатъчно високо ниво на метакогнитивна способност за самосъзнателно наблюдение, за осъзнаване на собствените когниции: мисли, чувства, импулси, нагони, стимули. Когато такава способност е слабо развита, е нужно усъвършенстването ѝ в ежедневна тренировка на майндфулнес/ медитация, в която все по-силно изкристализира т.н. вътрешен зрител, наблюдател, умението човек да осъзнава вътрешните си процеси.


Орлин Баев

сряда, 3 февруари 2016 г.

Козирогът

 Удивителни са козирозите! Имат само едни малки копитца... Нямат лапи с нокти, които да забиват, нито обемни длани и пръсти, с които да се захващат. Обаче ползват това, което имат на сто процента! Или на хиляда? Поведението им граничи с невъзможното, но те правят непостижимото! Ето тайната на успеха! Ако не си на ръба и не гледаш смело провала в очите, няма как и да покоряваш върховете на успехите. И спокойно - конкуренцията там не е голяма, за разлика от тълпите в долините и равнините!

Какво да намери човек в човек, който не познава себе си? Единствено неразбиране, плитко дърдорене, битки с вятърни мелници и следване на илюзорни посоки, в полудрямката на невежеството. Искаш точни хора, силни, любещи, проникновено разбиращи те, светли, обичащи те и мъдри приятели? Доколкото ти самият резонираш с тези качества, дотолкова и привличаш такива личности и преживявания!
Имаше една приказка... „Едно яйце на орел някакси попаднало в полога на пуйка. Излюпило се орелчето заедно с пуйчетата и заживяло с тях. Майка му и братчетата и сестричетата му все му повтаряли, че се държи странно и се опитвали да го вкарат в правилните норми. "Защо все разперваш тези крила? Ние пуйките не летим - ти си глупак! Защо все налиташ на мръвка? Ние пуйките сме примерни вегетарианци. Ти си луд. Я се стегни и се вземи в криле!...". Орелчето ги слушало. Пуйчетата наоколо често му се подигравали колко е грозно, а мама пуйка само се тюхкала и поклащала глава: "Как можах да снеса такова странно и грозно пиле?!...". Младият орел растял бързо. Един вътрешен глас в него често го тласкал някъде нагоре, към висините. Нашепвал му, че има птици, които летят високо, с широко разтворени криле и смел проницателен и силен поглед. Орелът обаче се свивал и подчинявал на "правилните" наставления на птиците наоколо си. Един ден стопанинът го хванал, откъснал главата на странното пиле, оскубал го и го сготвил. Месото обаче било жилаво и твърдо...

Орлин Баев

вторник, 2 февруари 2016 г.

Самоувереност - Милтън модел хипнотичен скрипт

Milton Erickson
 Би могъл да се запиташ дали можеш да започнеш изцелението си сега или след няколко секунди сега, когато се освободиш от тревожността, разрешавайки на спокойната самоувереност да те залее. Някои хора изпитват истинска лекота, когато осъзнаят свободата да избират щастието си сега, а други когато се изпълнят с хармонична вътрешна сила и мъдрост. Повечето хора се чувстват щастливи при отпускането в потенциала си от обич, сила и мъдрост, който вече осъзнаваш, дори и да не го знаеш. Разрешението на трудностите ти може да се разкрие още в този миг, когато си готов за това. Рано или късно, след време или сега, ще се сдобиеш с всички прозрения, нужни ти, за да се изцелиш напълно и да се чувстваш самоуверено сигурен в Себе си.

Можеш да се почувстваш все по-самоуверен с всяко следващо издишване, дори без да знаеш как, така както не знаеш как организмът ти кара смелото ти сърце да тупка все по-спокойно и щастливо. Докато вниманието ти наблюдава това все по-фино и спокойно медитативно дишане фокусирано, подсъзнанието ти осъществява процеса по разцъфтяване на самоувереността така, както кара всички органи в теб да работят, а химическите вещества да се обменят в тялото ти. Самоувереност, ароматът на която залива ума, душата и тялото ти естествено и спонтанно. Сега не е нужно да правиш каквото и да било, за да се разгърне спокойствието на самоувереността ти, но просто да се отпуснеш радостно. При всяко следващо, все по-сънно издишване, в тялото и ума ти, в съзнанието на клетките ти все по-дълбоко се залага самоувереността. Чувстваш това, нали?! Не е нужно съзнателно да се променяш, докато подсъзнанието ти с лекота програмира в теб състоянието на самоувереност!

Искаш да си самоуверен, искаш да си щастлив и релаксирано спонтанен – затова се довери на Себе си и остави потенциалът ти да внедри тези естествени качества сега в живота ти! Колкото повече в теб заживява настройката на самоувереността и любовта, толкова повече се преобразува енергията на този любим страх. Съвсем скоро ще знаеш, че мислиш, чувстваш и реагираш различно, от позицията на спокойствието. Тогава ще възкликнеш: „Боже, колко съм се променил, как щастливо сигурен се чувствам сега!“. Малкият ум не винаги знае степента, в която цялостната ти личност променя всичко и как точно се случва това. Затова умът може спокойно да се отпусне и притихне, оставяйки естествената промяна в нарастването на самочувствието да се случва сега, докато ѝ се доверяваш с всяка клетка на тялото и квант на душата си. Високо самочувствие – да!

Докато релаксираш, в този миг подсъзнанието ти интегрира всички психични процеси, нужни ти за преживяването на високо самочувствие. Усети сега ли искаш да се промениш в дълбоко самоуверен човек или след няколко минути, когато просто се случи! Можеш да почувстваш цялото самочувствие, от което се нуждаеш в този миг, а можеш и още по-бързо сега да преживееш заливането на потока от самочувствие, който ще тече през теб във всеки житейски миг и ситуация! Потенциалът в теб знае как – отпусни се, виждайки как светлината на вярата в себе си те кара да се чувстваш дълбоко спокоен.

Когато доловиш това мощно раздвижване в себе си, нещо в теб ще зажадува за още промяна, която се случва все по-решително и сигурно, сублимирайки всички негативни емоции в радостна самоувереност. Няма нужда от съзнателен стремеж да станеш диамантено самоуверен – ти вече си такъв сега! Отвори вътрешните си сетива и го чувствай с всеки дъх, за да бъдеш Себе си, живеещ призванието си в този живот смело и силно! Знам, че си любопитен да преживееш промяната си и да я пренесеш във всеки миг от живота си сега! 

Орлин Баев

Духовност в чудото на всеки ежедневен миг

MU SHIN - свободно от ограничения съзнание
 "Всички велики Учители и Посветените в тайните на духовността знаят, че са дошли на земята за да работят за осъществяването на Царството Божие. Затова духовните учения, които подтикват хората да напуснат земята под претекст, че тя е долина на сълзи и че истинската им родина е някъде другаде, не отговарят на Божиите планове. Според това което знаем и според това, на което са ни научили великите Посветени, желанието и планът на Бога е да се осъществи Божието Царство на земята. Човекът има за задача да работи върху материята и да я направи сетивна и фина, така че тя да завибрира в хармония с духовния свят."
Омраам Михаил Иванов
В последния четвърт век от живота ми, като фон на всичките ми щения, подобно на фар, зовящ ме от дълбините на съществото ми, преживявам един определен зов. Зов за монашески живот. В предния си живот бях свещеник в Русия, а в по-предния монах. В този живях две години в духовна общност... Още в началото на духовните ми интереси обаче, когато бях на 18-на години, срещнах мисъл от Учителя, която промени посоката на живота ми. Парафразирам по памет: "Не съм дошъл, за да ви правя монаси, а в света да светите!"... И още една негова алегория: "Ако една мома е чиста, защото стои заключена в кулата, а друга е чиста, въпреки че живее във вихъра на света, кое положение е по-ценното?", пита реторично Мъдрецът. Добре е човек да поживее монашески и отшелнически за година, две, пет, десет, понякога и за цял живот. Но, когато вече си го правил, разбираш, че целият духовен живот не е някакво самоцелно бягство от материалното. Не, именно приложение, въплъщение на духовното в материалното е нужно. Защото никога не са били разделени, освен в кривото ни световъзприятие.
Има духовни течения и на изток и на запад, които учат, че материалното е силно препоръчително да се изостави, а човек да се посвети изцяло на духовен живот, най-често в даден орден, институция... Това обаче е разбиране на деца от детска градина. Да бягаш от материята е като да бягаш от жената. Мнозина мъже подсъзнателно се ужасяват от жената - от безкрайните ѝ сексуални възможности, от нелинейността на разсъжденията ѝ, от интуицията ѝ... Бяга ли мъжът от жената обаче, остава сух и нереализиран, без посока и статичен. Когато жената/ материята страни от духа и принципите му, заблатясва, губи чистотата и красотата на нравствеността си, остава безплодна гнилоч. Не от разцепление има нужда развиващото се съзнание, а от единение, йога. Единна духоматерия в развитие. Не да бягаш от секса е нужно, а да го преживяваш през сърцето, душата и духа си, така че да се превърне в медитативен акт. Не да бягаш от материята, тялото и живота си, а да кондензираш законите на духа в ежедневието на бита си, превърнат в безкористно служене на безкрая!

Хипноза в съня

                                                   Двойно водена Ериксонова индукция на транс

Орлин: Когато се събудиш в съня и осъзнаеш, че спиш все по-дълбоко в този засмукващ те успокояващо или така приятно завъртащ те в танца на съня транс, тогава не е нужно да знаеш, че спиш, когато в съня си сънуваш, че спиш!

Стефан: Осъзнавайки това , можеш да потънеш още по дълбоко в тази картина в която сънят рисува фона на тази блажена отпуснатост, в която можеш да потънеш сега или след малко ! Мхъ, точно така 

smile emoticon
Орлин: Фонът на усмивката, така приятно погалващ всяка клетчица на това все по-приятно релаксиращо се с всяко издишване тяло, докато следвайки ритъма на сънното дишане, спиш в тази радостна усмивка, нарисувала живата картина на живота ти. Съзнаваш, че ти я рисуваш с четката на свободната си воля, в този така м,агично помитащ с вдъхновението на транса потенциал! Да, ти, творецът!

Стефан: Самото докосване до този потенциал е магнетично, то може да те пренесе в едно състояние на границата между съня и осъзнатоста, точно там къде ти творецът създаваш новото си бъдеще !

Орлин: Сега, проникнал се от знанието, че там, където си, не си нищо освен чисто съзнание, в което просто си там, където няма друго там, вече си там, в преживелищното осъзнаване на факта, че там вече си в бъдещето на щастието си, което е сега - едно вечно сега, тук, в това блажено състояние на творчески транс. Точно така!

Стефан: Едно пространство между тук и там, където самото усещане ьа единство може да те потопи точно там, в мигът който разстваря флуида на мисълта ти, придавайки му форма , цвят и стойност, която те отвежда точно там, в теб самия Спри ума !

Орлин: Кой е този, който оставя мислите да идват и си отиват тук, в това пространство, докато наблюдаваш тъканта на съзнанието?

Стефан: Аз - със затихнал глас отговорила душата. Когато даже думите били излишни , а звуците на тишината тананикали тиха приспивна песен, която унасяла ума, към следващата илюзия, която самия той създавал! Точно там между мислите - зазен! ;)

Орлин: Илюзията на приказното заспиване в съня все повече осъзнавала, че преплитането на този образ в именно това усещане - да, точно това усещане на мир, заливащ всичко, се преобразувала до източника си - самата тишина, в която вакуумът на нищото за ума се оказал всичко за духа - ти!

Стефан: И когато си там в тази безтегловност на мислите, можеш да оставиш и тях да изтекат там в симфонията на тишината, къде думите отдавна са заспали под крилото на духа ти. Той знае че ти знаеш , това че той знае къде знанието се влива в мъдроста.Арупа чиста осъзнатост, там някъде в сферата на реалността!

Орлин: Там, в просветленото незнание, в което не е нужно да знаеш, че аз знам, че ти не знаеш, че познаваш това блажено изчезване на личността, в което познаваш духа - Себе си!

Стефан: Аз ли съм него, или той мен, оставих въпросите да се стичат надолу към водопада на съзнаването, който се вливаше към нещо по-голямо. Не знаех , къде съм, я духът беше там до мен , кято малка лодката, която знаеше къде да ни поведе , в този океан на изцеление!

Орлин: Точно така, да - в този океан на духа, където лодката на егото смирено следва течението на любовта, отвъд въпросите, над нуждата, надхвърлил обусловеността, преминал, преминал, напълно преминал - просветлен!

Стефан: Просветление , без да го търсиш, то само да те намери, да преобърне живота ти , така че да усетиш че това пространство между раждането и смъртта не ти е дадено случайно, а вече сам знаеш че преживяването на смърта е просветление за духа ту. Позволи си да умреш и да възкръснеш, да затихнеш и да поемеш не към друго, а именно към това което свърза началото и края, точно към него. Просветлено смирение !

Орлин: Смирено просветление или просветлено смирение, се пита онази мисъл в теб, която прескача от вакуума на всичкото, към его познанието, превърнало се в нищо пред необятността на мултивърса. Има ли значение, когато самият източник на питането замре в тишината на директното познание, отвъд въпросите, там където спокойно се усмихват всички отговори на тези незададени въпроси. Между раждането и смъртта или раждането в смъртта и умирането в живота на телесния скафандър на духа ти - когато познаваш Себе си, живееш потока на вечния живот в безсмъртието на опита, събиран в сърдечната чаша на духа ти. Живот в тяло, живот в по-фино тяло, живот в живота на оживотворената сила на живота - в Бога!


събота, 30 януари 2016 г.

Холистично учене

 Аз бих желал да не слушате само мене, но да слушате всички учени, които са създали нещо; всички музиканти и художници, които са обезсмъртили името си. В природата има хиляди цветя, реки, гори и планини, а не само едно цвете, една река, една гора или една планина. Великият Божествен Дух се проявява чрез всички цветя, реки, гори и планини, събрани заедно. Всички ние сме събрани заедно да обмислим един важен въпрос, да намерим начин, как да развием и обработим вътрешното богатство, което ни е дадено. Вие, не подозирате, какво богатство носите в себе си. Като развиете това богатство, ще влезете в контакт с природата, за да разберете Божествения Дух, Който работи в нея. Сега вие сте в положението на човек, който не знае, отде е дошъл и де отива. Вие идете от далечен път. Вървели сте милиони години, и днес сте спрели на една станция, да дадете нещо от себе си и да придобиете нещо. И земята, заедно с вас, пътува през различни места в пространството.

Ето това е смирена и холистична визия. Не да бъдеш дъновист - самият Дънов ти казва да имаш една по-висока и широка перспектива за себе си и живота. Можеш да уважаваш силно и имаш дълбока вътрешна връзка с Учителя, но това не значи, че не можеш да черпиш от аромата и на други цветя. Защото мъдрецът не цели да те обсеби и зароби във властовото си присъствие, както прави бизнес гуру-то. Не, мъдрецът смирено се стреми да събуди собствения ти духовен пламък, собствената ти любов, мъдрост и свобода. Когато те вече са будни и горят, можеш да правиш мигновени дълбоки паралели между словата на един или друг светещ в мрака мъдрец и да се ползваш. Защото собствената ти любяща мъдрост вече е налична като коректив. 

Малките умове и сърца се плашат от ползването успоредно и холистично на различни водачи - не могат нито да разберат с ума си единството зад външното привидно различие, нито със сърцата си да обгърнат външните парадокси и противоречия до вътрешна цялост. За малките души действително следването на един единствен гуру е по-добрият вариант, макар и така да съществува силен риск от развиване на грязен фанатизъм... Но уви, указателните знаци по пътя на Живота са видими само от очите на сърцето. Колкото по-будно е то, повече ученикът се въздига до истините, стоящи зад думите на Учителите си, до дълбинния езотеричен смисъл зад екзотеричните изкази. 

Можеш да си ученик на много Учители - ако го можеш обаче. Само имайки висота на ума и сърдечна мъдрост, умение за пресяване на зърното от плявата, способност за ядрено свързване на дълбоки послания и смисъл не само чрез ума, но и чрез гения на сърдечния си разум, тогава го можеш. Тогава обаче все повече събуждаш собствения си вътрешен Учител, духа си, безсмъртието на потенциала, който залива смиреното ти его и започва да кипи на прага на социалната ти личност, напирайки да свети като слънце, да дава живот в смъртта и виделина в мрака на този чертог на сенки!

Орлин Баев

Чорбаджии

 Вчера бях във Варна и един колега ми разказа произхода на думата чорбаджия.В началото на османското робство армията събирала рая с умения във всякакви занаяти - обслужващ персонал. Естествено и чорбари, готвачи. Летописец писал: "От всичката рая, българете са най-зли и то един към другиго. А най-мародери измежду тях са чорбаджиите (раздаващите храна) - на своите, за да им сипят два черпака, две кожи съдират!...". 

Тези чорбаджии чрез мародерството към ближния си се замогнали и след освобождаването си от аскера, имали нужните суми, за да закупят нещо като патент, право за търговия. Оттам произлиза думичката ни за състоятелен човек - чорбаджия, чорбар, раздаващ манджа мародер. 

Такива социопатни мародери са във върхушката на българския "елит" и досега. А автоагресивният народ духа супата, за която са му смъквани ежедневно по две кожи!

Политика?

Капитализъм, комунизъм, еди какъв си изъм... Ясно е, че историческият комунизъм, който наблюдавахме, беше пародия. Въпреки това имаше чисти хора, които в незнанието си за извратеността по върховете, живееха един истински комунизъм. Комунизмът не може да бъде успешен поради бездуховната уравниловка, която налага. Капитализмът също не може да бъде успешен поради бездуховния култ към силата на парите. И в двата режима има добри черти. В комунизма те са следването на идеали и заедността, колективизма. В капитализма свободата и мотивираната конкуренция. Когато липсват обаче принципите на Дхарма, на разумната природа, и в двата, а и в който и да е друг социален строй, неизбежно настъпват задълбочаващи се извращения.

Попитаха ме познавам ли политическите тенденции?! Не, не следя психопатната политика, нямам нужда - виждам, макар и индиректно, резултатите от качеството ѝ. Наистина жалки са постоянно дърдорещите, бистрещи политика мърморковци. Аз се стремя да помогна първо на себе си - често не успявам, твърде грешен съм и имам много да уча и раста. В някои отношения се справям и доколкото и докъдето го мога в себе си, дотам мога да заведа потърсилите помощта ми. Старая се да помогна първо на себе си, за да имам силата да помагам на колкото мога повече хора. Както се казва, глупостта се опитва да спасява и променя света, а смиреномъдрият влага усилията си в промяната на себе си... По-интелигентният търси добродетелите на духа си. Така става пример за много хора, които също запалва с огъня им. Съзнавам, че и това е относителна истина. Но е валидна за тъмната епоха (Кали Юга), в която живеем. В по-добри времена вътрешните добродетели са основата и за външно поетите отговорности.
Учителят Дънов е препоръчвал на учениците си да стоят надалеч от политиката. Дълго се възмущавах на тази насока - не бях съгласен. Сега съм! Защото в Кали Юга в парламентите се кипрят хора-хиени, социопати или явни или едва прикрити зад тънко словесно, манипулативно лустро. Добрият, качествен човек всред такива е като лъв сред хиени. Силен е, но сам в могъществото си и изяждан. Просто проказата на сринатите ценности е огромна. Затова мъдрите съветват в тъмната епоха фокусът да бъде основно във вътрешната работа, конкретния, личен пример и помощ. Има резон!