(Клик за текста)
Когато самообладано (с equanimous mind) присъстваме в травмата достатъчно дълго, болката ѝ започва да се разтваря, отдава заряда си на въпросното присъствие на духа, трансформира се в препатила, стабилна база. Навикът се променя. Отваря се пряк достъп до здравото задоволяване на потребностите. Познаваме ги. Обгрижваме ги вътрепсихично, социално, професионално, партньорски, биологично, здраво духовно. Оздравяваме. Освобождаваме се. Свободни сме. Живеем красиво и силно!
Лечение на зависимости 1 - ключов подход
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Изразено през термините на българския мъдрец Беинса Дуно, горният път по себеобуздаване би бил преминаване през стъпките на Любовта и Мъдростта, водещи до свободата на Истината!
Изразен през терминологията на будизма, пътят на овладяване на страстта преминава през осъзнаване на четирите благородни истини: първата истина на Буда гласи, че всичко на света и в живота е страдание. Втората истина е, че причината за страданието е желанието (страстта). Третата будистка истина е, че като сублимираме желанието, премахваме и причината за страданието. А в четвъртата истина Буда начертава пътека от осем стъпки, вървейки по която можем да трансформираме страстта, а оттам и да неутрализираме страданието. Тези осем стъпки са правилни възгледи, правилна решимост, правилна реч, правилно поведение, правилен живот, правилни усилия, правилна памет и правилна съсредоточеност...
Лечение на зависимости 2 - практика
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Обикни и извлечи силата от страстта си!
Това е ключовата, ядрена стъпка в процеса на сублимиране на зависимостите!
Да приемеш и обикнеш страха, който стои в основата на страстта, означава с тялото си да се отпуснеш в телесното напрежение, причинено от него, да релаксираш и го разтвориш чисто физиологично. Ментално това означава да отпуснеш ума си в страха неопределящо, отвъд категоризациите добро или друго, в спокойния широк разум на съзерцанието. Съзерцание, което е най-близкото до теб преживяване, процес на естествена когниция отвъд рамките и обуславянията на двоичността – простичко и блажено присъствие в страха и напрежението, което го засмуква и разтваря в себе си! Не е нужно да бъдеш велик йогин за това, да седиш в лотос на върха на хималаите... Това е най-естественото състояние, най-близо до Теб самия, до Аза ти! Това състояние се учи. Пътищата за научаването му са неедин, като всички те включват известен наин на живот, подготовка на тялото и ума. Но, процесът на допир със Себе си е по-простичък и обикновен, отколкото е представян екзалтирано и метафорично в различните световни системи з апсиходуховно развитие! Да приемеш страха и абстинентното напрежение на сърдечно ниво означава така отпуснал се телесно в него и прегърнал го от позицията на широкия си медитативен разум, да осъзнаеш как разтварянето му във вътрешната ти необятност се слива с Любовта, която естествено се ражда от нея!...
ДА ПОДЧИНИШ ЛЪЖАТА НА ИСТИНАТА
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
На изображението: Свети Георги победоносец. Архетипна репрезентация на овладяването на пристрастената зависимост. Огненият змей - психодинамиката на обсебената его-зависимост (манипура), лежи във водата на либидния нагон (свадхистана). Свети Георги - съзнателният Човек, яхнал коня на тялото, владее силата на крилатия дракон (кундалини). Архетипно и смислово същите аналогии могат да бъдат срещнати практически във всички системи за психодуховно развитие: майка Кали върху победеното смъртно тяло, Шива и Шакти, яздещи тигъра на животинските страсти, духовната същност (Буда) върху лотоса на земното тяло...
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Изразено през термините на българския мъдрец Беинса Дуно, горният път по себеобуздаване би бил преминаване през стъпките на Любовта и Мъдростта, водещи до свободата на Истината!
Изразен през терминологията на будизма, пътят на овладяване на страстта преминава през осъзнаване на четирите благородни истини: първата истина на Буда гласи, че всичко на света и в живота е страдание. Втората истина е, че причината за страданието е желанието (страстта). Третата будистка истина е, че като сублимираме желанието, премахваме и причината за страданието. А в четвъртата истина Буда начертава пътека от осем стъпки, вървейки по която можем да трансформираме страстта, а оттам и да неутрализираме страданието. Тези осем стъпки са правилни възгледи, правилна решимост, правилна реч, правилно поведение, правилен живот, правилни усилия, правилна памет и правилна съсредоточеност...
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Обикни и извлечи силата от страстта си!
Това е ключовата, ядрена стъпка в процеса на сублимиране на зависимостите!
Да приемеш и обикнеш страха, който стои в основата на страстта, означава с тялото си да се отпуснеш в телесното напрежение, причинено от него, да релаксираш и го разтвориш чисто физиологично. Ментално това означава да отпуснеш ума си в страха неопределящо, отвъд категоризациите добро или друго, в спокойния широк разум на съзерцанието. Съзерцание, което е най-близкото до теб преживяване, процес на естествена когниция отвъд рамките и обуславянията на двоичността – простичко и блажено присъствие в страха и напрежението, което го засмуква и разтваря в себе си! Не е нужно да бъдеш велик йогин за това, да седиш в лотос на върха на хималаите... Това е най-естественото състояние, най-близо до Теб самия, до Аза ти! Това състояние се учи. Пътищата за научаването му са неедин, като всички те включват известен наин на живот, подготовка на тялото и ума. Но, процесът на допир със Себе си е по-простичък и обикновен, отколкото е представян екзалтирано и метафорично в различните световни системи з апсиходуховно развитие! Да приемеш страха и абстинентното напрежение на сърдечно ниво означава така отпуснал се телесно в него и прегърнал го от позицията на широкия си медитативен разум, да осъзнаеш как разтварянето му във вътрешната ти необятност се слива с Любовта, която естествено се ражда от нея!...
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
На изображението: Свети Георги победоносец. Архетипна репрезентация на овладяването на пристрастената зависимост. Огненият змей - психодинамиката на обсебената его-зависимост (манипура), лежи във водата на либидния нагон (свадхистана). Свети Георги - съзнателният Човек, яхнал коня на тялото, владее силата на крилатия дракон (кундалини). Архетипно и смислово същите аналогии могат да бъдат срещнати практически във всички системи за психодуховно развитие: майка Кали върху победеното смъртно тяло, Шива и Шакти, яздещи тигъра на животинските страсти, духовната същност (Буда) върху лотоса на земното тяло...
Растения на силата
(Клик за текста)
Научно базирана промяна в отношението към растенията на силата
В последните 15-на години учените радикално промениха становището си по отношение ентеогените. Оказа се, че 50 годишното стигматизирано табу и приравняването им просто към "дрогите", е далеч от истината. Не са опиати, не водят към физиологично пристрастяване. Ползват се от съвсем различна група хора, с коренно други мотиви. От търсещи себе си посредством психотерапевтичен процес, както и от следващи психодуховни дусциплини, в които са застъпени молитвеният и медитативен подходи към себепознанието. Ако някой някъде ползва психеделици като парти увеселителни субстанции (recreationally), далеч е от духа на уважение и качественото им приложение като помощници в духовния път и психотерапевтичната динамика.
Емоционално хранене
(Клик за текста)
Килограмите всъщност задоволяват несъзнаваната забрана да бъда себе си. Защото ако съм закачлива, сексуална, себезаявяваща се, флиртуваща, даваща и получаваща любов, активно развиваща се и присъстваща социално силно творчески, се налага нарушаване детските вярвания, поемане отговорност за собствения живот и съдба, опълчване не само и толкова на външните родителски фигури и модели, но преди всичко на вътрешните забрани в самата себе си. Това порастване, това позволяване представлява един вид отслабване (стопяване на) от автоагресивните самоцензуриращи забрани, съдържащи се психотелесно в килограмите ти.
(Клик за целия текст)
Премахваме захарта и тестото, ограничаваме бързите въглехидрати, спазваме здрав и лек хранителен режим, практикуваме промеждутъчно (intermediate) хранене, спортуваме 25 интензивни 90 минутни кардио тренировки месечно, един ден седмично минаваме на вода и още един само на плодове, оставяме автомобила настрани и ходим много пеша в града, в природата, навсякъде... Тогавааа, тогава започва реалната работа. Поставяйки си тези здрави ограничения, се оказва че осъзнаването на базисните ни вярвания, стоящи в основата на хиперфагичната ни зависимост от храната, досега сме осъзнавали, разбирали и преобразували предимно интелектуално, образно и само донякъде емоционално – задали сме добра посока, но сега е нужно да я следваме безжалостно упорито, именно защото се обичаме. Вярванията за себе си, света и другите, наситени с безлюбие, себеунижение, себенехаресване, самотно себеизоставяне и автоагресивно мразене експлоадират и се оказваме в центъра на преживяването им, сега вече лишени от маладаптивното метаудоволствено, сурогатно поведение на хранително натъпкване, което ги е замазвало невротично-некачествено. Виждаме нещата, каквио са, колкото и да боли. Разбираме, че не светът, партньорите и другите са ни отхвърляли и нехаресвали, а че ние не сме се обичали и сме се мразили. Оказва се, че тялото ни просто е регистрирало това безлюбно себемразене като студ и ни е защитавало с омазнената затлъстялост, така както лойта на тюлена го пази от мраза наоколо му. Безлюбен мраз, който ни е карал автоматично да излъчваме наоколо си това си нехаресване и на принципа на самоизпълняващото се пророчество, несъзнаваната ни прогноза за отхвърляне, заобградила ни със щитовете на мазнината, често се е превръщала в реално отхвърляне. Не толкова и не само защото другите са ни отхвърляли, а защото сме се държали социално самосаботиращо се така, че да се случва.
(Клик за целия текст)
Какво общо има Кудо с пристрастяванията? Има - с преодоляването им! За да се справи човек с алкохола, дрогата, порното, хазарта, се минава през специфични стъпки: анализ на характерови травми и липси, когнитивно разграничаване на изкривените мисли и вярвания, тласкащи и поддържащи зависимостта, залагане на адаптивни, адекватни вярвания, молитва и медитация, дисциплиниран режим на живот, трудотерапия, спорт. Променят се средата, компанията, елиминират се поддържащите фактори. Зависимостта е социално комуникативен, междуличностов проблем и ефективното справяне задължава контекстът да бъде качествената, любяща и подкрепяща среда на общност за зависимости, създаваща здрави външни граници, постепенно интернализирани като вътрешни.
(Кликни за целия текст)
Обратното на пристрастяването не е независимостта. Или поне не само. Обратното е свързването с другите. Качественото свързване с хората, задоволяващият живот, пълен с приятели, дълбоко удовлетворяващо партньорство, цели и следването им от смисъл и сърце, обичта и доверието!
(Кликни за целия текст)
Здравейте,
Проблемът е следния- омъжена съм от една година, а преди това сме били заедно около 3. Обичам мъжа си много, но от преди да се оженим той намери в Интернет някаква игра, подобна на CS. Играеше по 30 минути до час на ден първите месеци, но в последствие това време започна да се увеличава. С днешна дата играе по 10 и повече часа на ден. Купи си безумно скъп компютър специално за играта си, като и слушалки, мишка и т.н.
Състоянието му се влошава с всеки ден! Вече не чува какво му говоря, дразни се и вика, ако го прекъсна.. Много ми е трудно да издържам.
Моля Ви, дайте ми съвет как да постъпя, как да го накарам да се осъзнае
P.S. Той не мисли, че има проблем и това за него е съвсем нормално. Няма да се съгласи на специална помощ, затова търся начин да се справя сама...
(кликни за прочитане на целия текст на заглавието)
Автоагресията на вината представлява страх от непокриване летвата на едно огромно и гордо трябва, което винаги е внушено отвън, но прието за свое. Виновният не умее да се заяви здраво и отнема свободната воля, като манипулира другите чрез мрънкащо дразнене, подривни действия (acting out), с което ги кара да го атакуват, което на свой ред вменява вина в самите тях - тогава той получава правото да нападне садистично.
Лечение на зависимости - аудио запис на водена медитация 1
Йога нидра 15 - Свобода - трансформация на зависимости (56 мин.):
Релаксация; Дишане и жизнена сила; Съзерцание - творческа воля за смисъл; Вредни навици - поведенческо кондициониране и НЛП пренос; Осъзнаване на лъжата - разграничаване (вивека); Драконът на страстта; Страхът зад страстта - приемаща обич, извличане на силата от страстта; Сприятеляване с дракона на страстта - яхване и полет в свръхсъзнанието, трансформация на страстта в обич; Мотивиране с двойнствено несъответствие; Благодарност, обич и благославяне на майката земя; Възнамеряване на свобода!
Лечение на зависимости -аудио запис на водена медитация 2
Йога нидра 16 - Трансформация на зависимости - помощта на Небето (46 мин.):
Релаксация-тежест, променено пространствено възприятие; Паралелни възможности; Страстите на подсъзнанието - метафори; Зависимости от вредни навици и "удряне на камък" при опитите за справяне; Шаманът в теб - животно на силата, призоваване на предците; Елементалите на природното царство; Ангел хранител - висше АЗ; Молитва за помощ при преодоляването на зависимостите; Благодарност и благословия;
Бесове грешного монаха Серафима
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Всяко най-простичко движение, действие и дума в живота на монаха се пропиха със свято блаженство и непоклатимо спокойствие. Серафим засвети отвътре. Сърдечната молитва заживя в душата му като постоянен безмълвен призив: „Господи Исусе Христе, прости мене грешния и помилуй! Да бъде твоята воля в живота ми! Амин!“...
Да си безжалостен към себе си, означава да обичаш Себе си!
(Кликни за целия текст)
Да съжаляваш някого е да те е страх, че можеш да бъдеш на неговото място. Отвратително чувство, което няма нищо общо със съчувствието и състраданието.
Психотерапия и самопомощ при порно и мастурбация зависимост
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Оказва се, че всички плюсове, които несъзнаваното на П.М. зависимия приема, че съществуват при гледането на порно, всъщност се отнасят до липсата на порно и мастурбация и живеенето на активен социален, професионален и любовен живот! Когато човек съумее да живее без порно и мастурбация, психичната му енергия нараства с пъти и пъти. На мястото на постоянния стрес и плашливост заживява творческо вдъхновение, смела решителност, спонтанна радост от живота и общуването, мощен чар, харизма и магнетизъм! Докато е бил зависим, такъв мъж е имал жени само във въображението си, а подсъзнанието му ги е приемало за реални (каква илюзия). Когато е свободен от П.М.З., човек осъзнава чара и привлекателността си, чувства и познава силата си и реално преживява себе си като желан от жените! Ако докато е бил роб на П.М.З. си е имал страх да застане пред публика и говори, сега това му носи наслаждение! Сексуалната потентност се завръща с нова сила, а преживяването на реалния секс с реална жена става радостна част от силно и красиво живяния живот! Свободният от зависимост мъж отключва творческия си потенциал, който влага в сферата, която желае - бизнес, изкуство, работа с хора, общуване, говорене, писане и т.н. Когнитивните възможности нарастват - паметта става услужлива и силна, фокусът мощен, интелектът прецизен и бърз, визията за света, живота и хората висока и цялостна, себепознанието става ежедневно разширяващ се процес!
От П.М.З. към свобода
(Кликни на заглавието за целия текст)
Is Porn Watching Harmless
(click on the title to access the whole text)
The hormonal pendulum has had great impact on his character shaping and tosses him from irritability, anger and hostility to withdrawal and challenge avoidance. He thinks that this is his normal self and his normal character – but such a man does not even know himself. He has just been a victim of porn. And overcoming this dependency requires enormous efforts and inspiration – the best way, of course, is sacred sexuality. It heals the hormonal wounds and thus the character and social, professional and interpersonal interactions. Of course, all I have written above is very general – one can write a novel on the subject!
Youtube сесии, фокусирани върху справянето със зависимости: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4Thvm2bZPcGzpnvmVisVsCQxmmHgmGsd
(Кликни за целия текст)
Да съжаляваш някого е да те е страх, че можеш да бъдеш на неговото място. Отвратително чувство, което няма нищо общо със съчувствието и състраданието.
(Кликни на заглавието по-горе за отваряне на целия текст)
Оказва се, че всички плюсове, които несъзнаваното на П.М. зависимия приема, че съществуват при гледането на порно, всъщност се отнасят до липсата на порно и мастурбация и живеенето на активен социален, професионален и любовен живот! Когато човек съумее да живее без порно и мастурбация, психичната му енергия нараства с пъти и пъти. На мястото на постоянния стрес и плашливост заживява творческо вдъхновение, смела решителност, спонтанна радост от живота и общуването, мощен чар, харизма и магнетизъм! Докато е бил зависим, такъв мъж е имал жени само във въображението си, а подсъзнанието му ги е приемало за реални (каква илюзия). Когато е свободен от П.М.З., човек осъзнава чара и привлекателността си, чувства и познава силата си и реално преживява себе си като желан от жените! Ако докато е бил роб на П.М.З. си е имал страх да застане пред публика и говори, сега това му носи наслаждение! Сексуалната потентност се завръща с нова сила, а преживяването на реалния секс с реална жена става радостна част от силно и красиво живяния живот! Свободният от зависимост мъж отключва творческия си потенциал, който влага в сферата, която желае - бизнес, изкуство, работа с хора, общуване, говорене, писане и т.н. Когнитивните възможности нарастват - паметта става услужлива и силна, фокусът мощен, интелектът прецизен и бърз, визията за света, живота и хората висока и цялостна, себепознанието става ежедневно разширяващ се процес!
(Кликни на заглавието за целия текст)
Зависимостта ти прилича на паразитна гъба, достатъчно манипулативно – хитра лъжкиня, за да те накара да се съобразяваш с нуждите ѝ, да вярваш, че ти е нужна и без нея не можеш. Нищо подобно – илюзията на нейното пагубно и отровно съществуване не може без теб. Тази паразитна гъба на зависимостта ти умело се свързва с древните и мощни, но не особено интелигентни по отношение на социалната ти и духовна личност и реалност нагонни импулси за репродукция, оцеляване и удоволствие. Тя умело създава несъзнавани вярвания за изключителната полза от съществуването си, за невероятната стойност от поддържане на навика, който според нея е източник на щастие, смисъл, вдъхновение, любов, сила… Самият сексуален нагон е чудесен – в продължение на милиони и милиарди години, той е подсигурявал продължаването и оцеляването на рода. Затова наистина е важен, добър и ценен. За да се осигури максимално сигурно, дори въпреки здравия разум, оцеляването и предаването на гените, природата е свързала сексуалния нагон с лимбичната система за удоволствено възнаграждение далеч повече и по-плътно, отколкото със съзнателното и волево човешко мислене. Истината е, че ако в процеса на справяне със зависимостта разчиташ единствено и само на рационалността, това е кауза пердута – зависимият навик, свързан с механизма на мощния драйв за предаване на гените и продължаване на вида, просто залива и размива тези индиректни и слаби спрямо директното и мощно действие на навика усилия. Рационалното разбиране е нужна, но начална стъпка в процеса на преодоляване на зависимостта. Когато е качествено обаче, повторението му по подходящ начин (първа стъпка от описвания метод), стига до подсъзнанието. Получава се общуване, отначало наситено с взаимни подозрения, но с все по-добронамерено настойчивите усилия, все по-приятелска и качествена комуникация, в която подсъананието започва да се убеждава, че има и много по-качествени, духовно, социално, професионално и партньорски адаптивни начини за задоволяване нуждата от радост, любов, удоволствие, щастие, сила, доминиране, успех! При това както духовно, така и емоционално, когнитивно и социално реални начини. Постепенно, в процеса наповторяема работа с когнитивното реструктуриране (първа стъпка), когато то е правено чрез проникновено достигащ до подсъзнанието език, промяната се случва. Затова, когнитивното/ рационално реструктуриране има две нива: първо, фасилитира осъзнаване и разбиране и втора, служи като научен инструмент за свързване и общуване между съзнанието и подсъзнанието, между коровите волеви и лимбично нагонните мозъчни структури и процеси.
Холотропна сексуалност
(Кликни за целия текст)
(Кликни за целия текст)
Холотропен означава „насочен към цялото”. В този смисъл „Холотропна сексуалност” означава свързването на първичните ни нагонни импулси с висшата ни когниция.
Либидото е мощна сила. По същество, тя е единствената сила, с която разполагаме. Сексуалната сила в нас се проявява количествено и качествено през филтъра на нашите мисли и чувства и оттам се материализира в постъпките ни. Сексуалната сила е енергията в човека – живецът в него. Тя е тази вибрация която дава сила и желание за живот и творчество. Тя кара мъжът да се влюби в жената, а жената да се стреми към мъжа, тя движи и вдъхновява перото на писателя и четката на художника. Тя прави ума бистър, ясен и проницателен, а интуицията силна и дълбока.
(Кликни за целия текст)
... Гръцката дума „хилотропен” означава „насочен към частта”. Такъв подход наистина откъсва човек от целостта на живота, превръща го в егоистично раково образование, което черпи от всички ресурси около себе си с единствената цел да задоволи егоизма си...
Размисли за свободата
(Клик за целия текст)
Какво е свобода? Свободата е неограниченост! На какво – на различните нива от сложното същество, наречено човек. Свобода на Духа, на волята; свобода на мислите; свобода на чувствата; свобода на действията. Нека започнем с този вид свобода, с който повечето хора свързват понятието – със свободата в действията.
(Клик за целия текст)
Какво е свобода? Свободата е неограниченост! На какво – на различните нива от сложното същество, наречено човек. Свобода на Духа, на волята; свобода на мислите; свобода на чувствата; свобода на действията. Нека започнем с този вид свобода, с който повечето хора свързват понятието – със свободата в действията.
(Клик за целия текст)
Волята. Какво е тя? Да се ядосаш и наложиш над нежеланите чувства, мисли и ситуации? Да се гневиш и да насилиш чувствата в себе си или някой друг, като изпълниш его мотивите си? Дали е това? Доколко такава воля е успешна, същинска и стойностна?
Темите за волята и свободата са тясно свързани. Толкова сме свободни, колкото воля имаме. Волята е волност, свободност. Всъщност са синоними.
Is Porn Watching Harmless
(click on the title to access the whole text)
The hormonal pendulum has had great impact on his character shaping and tosses him from irritability, anger and hostility to withdrawal and challenge avoidance. He thinks that this is his normal self and his normal character – but such a man does not even know himself. He has just been a victim of porn. And overcoming this dependency requires enormous efforts and inspiration – the best way, of course, is sacred sexuality. It heals the hormonal wounds and thus the character and social, professional and interpersonal interactions. Of course, all I have written above is very general – one can write a novel on the subject!
Youtube сесии, фокусирани върху справянето със зависимости: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4Thvm2bZPcGzpnvmVisVsCQxmmHgmGsd
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Здравейте, приятели! В случай, че желаете да ми зададете въпрос и очаквате отговор, моля пишете ми тук в коментарите!